Radfahrer, Text: Bewegung als Abnehmlösung

Sinnvolle Mittel beim Abnehmen

Sinnvolle Mittel beim Abnehmen Mit Bewegung steigerst du deine Erfolge Das Wort “Diät” will mittlerweile keiner mehr hören und selbst in den Hochglanz Zeitschriften wird versucht das Wort zu umgehen. Es kommt als Begriff mittlerweile sehr negativ an.

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Pfannkuchen, Glasur. Abnehmlösungen

Ich kann machen was ich will, ich nehme nicht ab

Abnehmlösungen! Ein unerschöpfliches Thema Dass es hauptsächlich auf die richtige Ernährung ankommt, wenn du abnehmen willst, schreibe ich ja in einigen Artikeln. Gesunde Ernährung ist auf jeden Fall eine gute Abnehmlösung. Kombinierst du sie noch mit regelmäßiger Bewegung, kann eigentlich nichts mehr schiefgehen. Die Ernährung ist einer der wichtigsten Punkte und auch ein unerschöpfliches Thema.

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Blutdruckmessung beim Arzt

Bluthochdruck Ursachen und beitragende Faktoren

Probleme erst bekämpfen wenn sie auftreten? Die ersten 30 bis 40 Jahre in unserem Leben empfinden wir es als normal, dass unser Körper einfach funktioniert und zwar so, wie wir das wollen. Es gibt keine Probleme, ist Gewohnheit und unsere Leistungsfähigkeit hält den Belastungen stand. Der Körper wird benutzt und keiner denkt darüber nach, was passiert wenn Probleme auftreten.

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Gemüsesorten, Paprika

Gesunde Ernährung als Abnehmlösung 2

Die falschen Nährstoffe in der falschen Dosis Dass euer Körper nicht mehr mit dem Einlagern von Fett reagiert, wenn ihr euch abwechslungsreich ernährt und ihn mit mehr Bewegung unterstützt, hatte ich im letzten Artikel bereits geschrieben. Das ist bereits eine der wenigen sinnvollen Abnehmlösungen, wenn auch bei „Abwechslungsreich“ die Mengen nicht zu groß sind.

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Steak mit Gemüse auf Holzplatte, Text: Kohlenhydrate taugen nicht zum Abnehmen

Gesunde Ernährung als Abnehmlösung

Argumente für eine bessere Ernährung In den letzten Beiträgen bin ich auf Fallen beim Abnehmen eingegangen, in die wir alle mal tappen. Die meisten dieser Fallen finden wir bei der Ernährung und egal was uns die Hersteller einreden wollen, gesunde Ernährung besteht vor allem aus Abwechslungsreich zubereiteter natürlicher und frischer Kost.

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Baumwurzeln, eingewachsene Kinderstatue, Text: Ohne Sport abnehmen?

Abnehmlösung Fallen erkennen Teil 3

Ohne Sport abnehmen – Falsch und bequem Im letzten Artikel ging es bereits um eine weitere Falle beim Abnehmen. Die Lüge: „zu wenig essen um abzunehmen“ hat es schon in sich, denn sie versucht euch einen einfachen und bequemen Weg einzureden, der niemals dauerhaft funktionieren kann. Ergänzend dazu habe ich euch heute meine Meinung zu einer weiteren dieser Lügen beschrieben, …

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