Gemüsemarkt, Text: Wir als Verbraucher haben die Wahl

Abnehmen mit den richtigen Lebensmitteln

Es gibt viele Lebensmittel die helfen abzunehmen Überall lesen wir über gesunde Ernährung, esst dies nicht oder seid vorsichtig bei dem oder dem. Ist das nun alles Spinnerei oder machen da welche nur die Produkte der anderen schlecht um ihr eigenes Zeug besser an den Mann zu bringen? Manchmal ja, aber meistens sind es doch Tipps, die zu einem besseren …

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Restaurant, Terrasse, Abends, Text: Neue Gewohnheiten, es wird mit jedem Tag einfacher

Essgewohnheiten verändern – Wege Teil 3

Es wird mit jedem Tag einfacher Alte und schlechte Gewohnheiten zu bekämpfen, wird also mit der Zeit einfacher. Zumindest habe ich das im letzten Beitrag behauptet (Hier). Es geht hier in dieser kleinen Artikelserie hauptsächlich um Ernährungsgewohnheiten und zwar um die, die uns Dick machen.

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Rote Holzwand mit Schild, Text: Keep Out, Schlechte Gewohnheiten? Darüber reden!

Essgewohnheiten verändern – Wege Teil 2

Schlechte Gewohnheiten bewusst machen Im letzten Beitrag habe ich zum Schluss geschrieben, dass überall propagiert wird, dass man die „Essgewohnheiten“ verändern soll, und dass ihr schon wissen solltet, welche Nahrungsmittel gesünder sind, als die bis jetzt verwendeten. Die richtige oder die falsche Ernährung, ist eine Frage der Gewohnheiten, soviel ist klar und „Gewohnheiten“ kann man ändern

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Drei Äpfel, Text: Essgewohnheiten verändern

Essgewohnheiten verändern – Wege

Gesund leben durch richtige Ernährung Gesundheitszustand und Gewicht werden hauptsächlich durch eure Essgewohnheiten entschieden. Die Bequemlichkeit und der dadurch entstehende Muskelverlust, ist die andere Hälfte der Gleichung. Gesellschaftlichen Gewohnheiten (der Apfel fällt wirklich nicht weit vom Stamm), können ebenfalls eine große Rolle spielen und hier ist die Vorbildwirkung der Eltern gefragt.

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Kekse auf Tisch, Text: Kohlenhydrate? Als Abnehmlösung ungeeignet!

Zu viele Kohlenhydrate

Kohlenhydrate als Teil der täglichen Ernährung? In vielen Artikeln und Tipps zum Thema “Abnehmen”, könnt Ihr nachlesen, dass ein großer Teil der täglichen Ernährung aus Kohlenhydraten bestehen sollte. Keiner erwähnt dort, dass dies nur auf bereits aktive, sportliche Menschen zutrifft, die bereits schlank sind und diese Energie für ihr Training brauchen. Wer jedoch abnehmen will, tut sich mit solchen Tipps …

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Reihe mit Billardkugeln, Text: Trennkost zum Abnehmen

Abnehmlösung Nährstoffverwendung 2

Am besten, Wertvolle Proteine Energie aus Kohlenhydraten wird gnadenlos in Körperfett umgewandelt wenn die kurzfristigen Depots, die der Körper anlegt voll sind. Eurem Körper selbst scheint es also egal zu sein wie er aussieht und Energie zur Verfügung zu haben, ist viel wichtiger. Verständlich dass Reserven angelegt werden und dieses Denken sieht man immer wieder. Zum Beispiel wenn mal ein …

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