Es gibt viele Lebensmittel die helfen abzunehmen Überall lesen wir über gesunde Ernährung, esst dies nicht oder seid vorsichtig bei dem oder dem. Ist das nun alles Spinnerei oder machen da welche nur die Produkte der anderen schlecht um ihr eigenes Zeug besser an den Mann zu bringen? Manchmal ja, aber meistens sind es doch Tipps, die zu einem besseren …

Es wird mit jedem Tag einfacher Alte und schlechte Gewohnheiten zu bekämpfen, wird also mit der Zeit einfacher. Zumindest habe ich das im letzten Beitrag behauptet (Hier). Es geht hier in dieser kleinen Artikelserie hauptsächlich um Ernährungsgewohnheiten und zwar um die, die uns Dick machen.

Schlechte Gewohnheiten bewusst machen Im letzten Beitrag habe ich zum Schluss geschrieben, dass überall propagiert wird, dass man die „Essgewohnheiten“ verändern soll, und dass ihr schon wissen solltet, welche Nahrungsmittel gesünder sind, als die bis jetzt verwendeten. Die richtige oder die falsche Ernährung, ist eine Frage der Gewohnheiten, soviel ist klar und „Gewohnheiten“ kann man ändern

Gesund leben durch richtige Ernährung Gesundheitszustand und Gewicht werden hauptsächlich durch eure Essgewohnheiten entschieden. Die Bequemlichkeit und der dadurch entstehende Muskelverlust, ist die andere Hälfte der Gleichung. Gesellschaftlichen Gewohnheiten (der Apfel fällt wirklich nicht weit vom Stamm), können ebenfalls eine große Rolle spielen und hier ist die Vorbildwirkung der Eltern gefragt.