Essgewohnheiten verändern – Wege Teil 3
Es wird mit jedem Tag einfacher Alte und schlechte Gewohnheiten zu bekämpfen, wird also mit der Zeit einfacher. Zumindest habe ich das im letzten Beitrag behauptet (Hier). Es geht hier in dieser kleinen Artikelserie hauptsächlich um Ernährungsgewohnheiten und zwar um die, die uns Dick machen.
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Essgewohnheiten verändern – Wege Teil 2
Schlechte Gewohnheiten bewusst machen Im letzten Beitrag habe ich zum Schluss geschrieben, dass überall propagiert wird, dass man die „Essgewohnheiten“ verändern soll, und dass ihr schon wissen solltet, welche Nahrungsmittel gesünder sind, als die bis jetzt verwendeten. Die richtige oder die falsche Ernährung, ist eine Frage der Gewohnheiten, soviel ist klar und „Gewohnheiten“ kann man ändern
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Essgewohnheiten verändern – Wege
Gesund leben durch richtige Ernährung Gesundheitszustand und Gewicht werden hauptsächlich durch eure Essgewohnheiten entschieden. Die Bequemlichkeit und der dadurch entstehende Muskelverlust, ist die andere Hälfte der Gleichung. Gesellschaftlichen Gewohnheiten (der Apfel fällt wirklich nicht weit vom Stamm), können ebenfalls eine große Rolle spielen und hier ist die Vorbildwirkung der Eltern gefragt.
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Zu viele Kohlenhydrate
Kohlenhydrate als Teil der täglichen Ernährung? In vielen Artikeln und Tipps zum Thema “Abnehmen”, könnt Ihr nachlesen, dass ein großer Teil der täglichen Ernährung aus Kohlenhydraten bestehen sollte. Keiner erwähnt dort, dass dies nur auf bereits aktive, sportliche Menschen zutrifft, die bereits schlank sind und diese Energie für ihr Training brauchen. Wer jedoch abnehmen will, tut sich mit solchen Tipps …
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Abnehmlösung Nährstoffverwendung 2
Am besten, Wertvolle Proteine Energie aus Kohlenhydraten wird gnadenlos in Körperfett umgewandelt wenn die kurzfristigen Depots, die der Körper anlegt voll sind. Eurem Körper selbst scheint es also egal zu sein wie er aussieht und Energie zur Verfügung zu haben, ist viel wichtiger. Verständlich dass Reserven angelegt werden und dieses Denken sieht man immer wieder. Zum Beispiel wenn mal ein …
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Abnehmlösung Nährstoffverwendung
Bewegung und Ernährung als Abnehm Lösung Es ist ziemlich klar, dass unser Körper alles, was er an Nährstoffen bekommt in Energie umwandelt und dabei spielt es keine Rolle ob das Proteine/Eiweiß, Fette oder Kohlenhydrate sind. Der Unterschied besteht nur in der Art, wie unser Körper die Nährstoffe verarbeitet. Kohlenhydrate bilden dabei die einfachste Energieform, werden schnell verbrannt und eben auch …
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