Blutdruckmessung beim Arzt

Bluthochdruck Ursachen und beitragende Faktoren

Probleme erst bekämpfen wenn sie auftreten? Die ersten 30 bis 40 Jahre in unserem Leben empfinden wir es als normal, dass unser Körper einfach funktioniert und zwar so, wie wir das wollen. Es gibt keine Probleme, ist Gewohnheit und unsere Leistungsfähigkeit hält den Belastungen stand. Der Körper wird benutzt und keiner denkt darüber nach, was passiert wenn Probleme auftreten.

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Gemüsesorten, Paprika

Gesunde Ernährung als Abnehmlösung 2

Die falschen Nährstoffe in der falschen Dosis Dass euer Körper nicht mehr mit dem Einlagern von Fett reagiert, wenn ihr euch abwechslungsreich ernährt und ihn mit mehr Bewegung unterstützt, hatte ich im letzten Artikel bereits geschrieben. Das ist bereits eine der wenigen sinnvollen Abnehmlösungen, wenn auch bei „Abwechslungsreich“ die Mengen nicht zu groß sind.

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Steak mit Gemüse auf Holzplatte, Text: Kohlenhydrate taugen nicht zum Abnehmen

Gesunde Ernährung als Abnehmlösung

Argumente für eine bessere Ernährung In den letzten Beiträgen bin ich auf Fallen beim Abnehmen eingegangen, in die wir alle mal tappen. Die meisten dieser Fallen finden wir bei der Ernährung und egal was uns die Hersteller einreden wollen, gesunde Ernährung besteht vor allem aus Abwechslungsreich zubereiteter natürlicher und frischer Kost. Durch Abwechslungsreiche Kost mit natürlichen Lebensmitteln erhalten wir die …

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Baumwurzeln, eingewachsene Kinderstatue, Text: Ohne Sport abnehmen?

Abnehmlösung Fallen erkennen Teil 3

Ohne Sport abnehmen – Falsch und bequem Im letzten Artikel ging es bereits um eine weitere Falle beim Abnehmen, die Lüge: „zu wenig essen um abzunehmen“ hat es schon in sich, denn sie versucht euch einen einfachen und bequemen Weg einzureden, der niemals dauerhaft funktionieren kann. Ergänzend dazu habe ich euch heute meine Meinung zu einer weiteren dieser Lügen beschrieben, …

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Drahtreusen Text: Falle Drei, zu wenig essen um abzunehmen

Abnehmlösung Fallen erkennen Teil 2

Schwer zu erkennende Fallen beim Abnehmen Im letzten Artikel ging es um Fallen beim Abnehmen und zwei dieser „Fallen“ in die Ihr tappen könnt (zwischendurch essen und falsche Getränke), habe ich euch (Hier) im Beitrag beschrieben. Weil es noch weitere Fallen gibt in die wir alle tappen, habe ich mir heute die verbreitete Lüge: „zu wenig essen um abzunehmen“ vorgenommen.

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Runde weiße Steinplattformen im Wasser, Fallen beim Abnehmen

Abnehmlösung Fallen erkennen

Schwer zu erkennende Fallen beim Abnehmen Wenn Ihr versucht abzunehmen oder vielleicht nur gesünder leben wollt, gibt es genügend Fallen in die Ihr tappen könnt, dazu braucht man sich nicht viel umzusehen. Während Ihr einen Teil der Fallen leicht umgehen und so entschärfen könnt, sind einige dieser „Fangeisen“ schwerer zu erkennen und wesentlich schädlicher für Gesundheit und Geldbeutel.

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