Autor: Steffen

Gesunde Fitness FANGEN SIE AN

Wollen Sie anfangen gesünder zu leben? Finden Sie einfach heraus, was Sie an und in Ihrem jetzigen Leben stört! Finden Sie heraus, was Sie unzufrieden macht mit sich und Ihrer Umgebung. Zu erkennen was falsch läuft ist einer der wichtigsten Schritte um aus der Box der alten Gewohnheiten rauszukommen. Wenn Sie nur die Symptome bekämpfen, also hin und wieder eine Diät oder im Frühjahr mal etwas Sport, damit im Sommer die Badehose oder der Bikini passt, dann helfen Sie nicht  Ihrer Fitness, sondern schieben das Problem nur vor sich her. Die Ursachen müssen beseitigt werden und nicht nur die...

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Kampf gegen den Hüftspeck

Abnehmen beginnt im Kopf Egal wann, oder wo Sie das erwähnen, wird genauso zustimmend genickt, wie bei dem Spruch „Gesundheit ist unser wichtigstes Gut“ (Artikel). Auch das ist also allgemein bekannt und jeder winkt ab mit der Antwort, ist ja logisch, dass weiß ich schon lange. (Übrigens reagieren auch die meisten Übergewichtigen so). Solange Sie unterbewusst mit diesen „Standardantworten“ auf solche Sätze reagieren, wird sich nichts ändern. Erst wenn Sie bei so einem Satz „im Kopf“ einen kleinen Nachhall, ein Echo empfinden, wenn also etwas ankommt und nicht nur zum einen Ohr hineinrauscht und ungebremst zum anderen wieder hinaus,...

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Das wichtigste Gut ist die Gesundheit.

Sie haben die Wahl! Es ist allgemein bekannt und wird überall gesagt, dass die Gesundheit Ihr wichtigstes Gut ist und solange man sie hat wird dieser Satz meist mit einem Schulterzucken oder abwinken abgetan. Da sagt jeder: „naja das ist doch klar“ oder nickt zustimmend, aber so richtig darüber nachdenken? Das tun die wenigsten. Haben Sie denn die Wahl? Autos, Möbel, Häuser; Frauen oder Männer und all die anderen Anhängsel im Leben die uns so sehr beanspruchen (für deren Besitz Sie diesen wunderbaren Zustand „Gesund zu sein“ opfern) sind doch ersetzbar. Die Gesundheit selbst aber nicht, oder in den...

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Veränderung des Lebensstils

Fitness wirkt Wunder Nur derjenige, der sich wirklich wohlfühlt ohne sich selbst etwas vorzugaukeln, also ohne die ganzen Showeinlagen, die Lügen und Fassaden, kann auch anderen Menschen selbstbewusst und positiv entgegentreten. Fühlen Sie sich nicht wirklich wohl in Ihrer Haut, haben Sie ständig Schmerzen, zu hohen Blutdruck und andere Symptome, die vielleicht auf ein zu hohes Gewicht zurückzuführen sind, müssen Sie anfangen zu handeln. Auch wenn Sie sich nicht am Medienzirkus und dem vorgegaukelten Bild angeblicher Schönheit orientieren sollten ist es wichtig an die eigene Leistungsfähigkeit zu denken, die Sie mit ausreichender Fitness erreichen können. Dass die Medien versuchen...

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