Autor: Steffen

Abnehmlösung Selbstbeherrschung Teil 2

Was kommt nach Fastfood und Bequemlichkeit? Im letzten Artikel (Abnehmlösung Selbstbeherrschung), ging es schon darum, dass die Hersteller genau wissen wie wir ticken und eigentlich sind genau diese Leute noch händereibend froh über das, was sie anrichten. Je mehr es Übergewichtige gibt, desto mehr Umsatz machen sie mit den sogenannten Folgeprodukten und darum soll es im heutigen Beitrag gehen   Der Markt wächst mit der Zahl der Übergewichtigen. Nach den Fastfood und Fertignahrungsmitteln kommen die Kochbücher. Dann Ernährungsbücher und Ernährungsberater, Fitnessstudios und Trainingsgeräte. Der Markt ist groß und wächst genau wie die Zahl der Übergewichtigen. Dass wiederum bringt Ratgeber...

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Abnehmlösung Selbstbeherrschung

Ist Häppchen Hamstern falsch? Wir leben zum Glück in einer Zeit, in der das Beschaffen von Nahrung zur Nebensache geworden ist. Leider tappen wir dadurch auch gern und unbewusst in die Fallen der Hersteller. Denn unterbewusst sind wir immer noch ständig auf der Jagd und die Angst unserer Vorfahren nicht genug Nahrung zu erhalten prägt auch unser Verhalten.   Gierig nach kleine Häppchen Wir müssen uns aber zum Glück nicht mehr vollstopfen aus Angst verhungern zu müssen. Schaut man mal ein bisschen zu, wie sich die Menschen an den Probiertischen in den Märkten verhalten, wenn wieder kleine Häppchen angeboten...

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Abnehmen mit den richtigen Lebensmitteln

Es gibt viele Lebensmittel die helfen abzunehmen Überall lesen wir über gesunde Ernährung, esst dies nicht oder seid vorsichtig bei dem oder dem. Ist das nun alles Spinnerei oder machen da welche nur die Produkte der anderen schlecht um ihr eigenes Zeug besser an den Mann zu bringen? Manchmal ja, aber meistens sind es doch Tipps, die zu einem besseren gesünderen Leben führen. Hohe Kosten und Gewinnrekorde, passt das? Wenn ich lese, dass aus Kostengründen billige Zutaten verwendet werden und bei allen Gelegenheiten höre, wie über die Kosten debattiert und gejammert wird, was das Zeug hält, könnte man die...

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Essgewohnheiten verändern – Wege Teil 3

Es wird mit jedem Tag einfacher Alte und schlechte Gewohnheiten zu bekämpfen, wird also mit der Zeit einfacher. Zumindest habe ich das im letzten Beitrag behauptet (Hier). Es geht hier in dieser kleinen Artikelserie hauptsächlich um Ernährungsgewohnheiten und zwar um die, die uns Dick machen.   Neue Gewohnheiten in 4 Wochen Es wäre schon wunderbar, wenn wir bessere, Gewohnheiten im eigenen Leben verankern könnten und das nicht nur für die Ernährung oder? Neue Gewohnheiten zu bilden dauert nur zirka 3 bis 4 Wochen und es funktioniert wirklich ziemlich einfach. Anhänger von Reiki sagen, dass es 21 Tage sind, da...

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Essgewohnheiten verändern – Wege

Gesund leben durch richtige Ernährung Gesundheitszustand und Gewicht werden hauptsächlich durch eure Essgewohnheiten entschieden. Die Bequemlichkeit und der dadurch entstehende Muskelverlust, ist die andere Hälfte der Gleichung. Gesellschaftlichen Gewohnheiten (der Apfel fällt wirklich nicht weit vom Stamm), können ebenfalls eine große Rolle spielen und hier ist die Vorbildwirkung der Eltern gefragt. Die Voraussetzungen sind Individuell Eure Beziehungen zu und mit anderen Menschen gestaltet Ihr am besten so, dass sie euch Vorteile bringen. Auch dass ist bei der Ernährung ein wichtiger Punkt, denn wer sich zuhause und im Freundeskreis von Fastfood und anderem Industriell vorgefertigtem Nahrungsmüll ernährt, naja, der hat...

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