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Fitness und Gesundheit

Fitness und Gesundheit

Ist Effektivität der falsche Weg? Effektivität ist also nicht alles und gerade in Verbindung mit Fitness und Gesundheit der falsche Weg. Absolvieren Sie ein regelmäßiges Training, das Ihnen Spaß macht und die Erfolge werden sich einstellen. Nicht „Schnell, schnell“,...

Gesundheit und Fitness – immer das Gleiche

Gesundheit und Fitness – immer das Gleiche

Alles probiert und dann doch trainiert Geht es um Ihre Gesundheit und Ihre Fitness hören Sie oft die gleichen Worte/Sätze. Da heißt es immer Durchhalten, Dranbleiben, Weitermachen und hartnäckig sein Ziel verfolgen. Auch hier können Sie das immer wieder lesen und das...

Fitnessprojekte auf Ziele Konzentrieren

Fitnessprojekte auf Ziele Konzentrieren

Hartnäckigkeit wird immer belohnt und mit Ausdauer sind Ziele erreichbar Im letzten Beitrag: Fitnessprojekte beginnen! Teil 2 wurde geschrieben, dass Sie nach Rückschlägen einfach weitermachen sollten. Einfach weitermachen, ist der wunde Punkt bei den meisten...

Fitnessprojekte beginnen! Teil 2

Fitnessprojekte beginnen! Teil 2

Vorrang und Sieg der Bequemlichkeit Klar ist es die Natur der Menschen, der Bequemlichkeit den Vorrang zu geben. Wir werden immer eine Vorliebe dafür haben, wichtige Sachen beiseite zu legen, Heinrich Seidel hatte da einen passenden Spruch dazu, „Es gibt Leute, die...

Fitnessprojekte beginnen

Fitnessprojekte beginnen

schon wieder März, schon mal angefangen? Die erste Frage ist schon mal: Wann fangen Sie an? Jetzt ist schon wieder März und seit Januar wollten Sie doch... oder wollten wir doch...? Sind Sie immer noch „nur“ dabei zu planen was Sie tun wollen oder haben Sie die...

Termine oder Zeit zur Fitness 2

Termine oder Zeit zur Fitness 2

Sich selbst nicht ganz so wichtig nehmen Im letzten Artikel (Termine oder Zeit zur Fitness Ohne Druck zum Ziel!) wurde abschließend geschrieben, das Zeit für Fitness und Gesundheit dazu führen kann, dass Ihr Leben „Gesund“ länger dauert und das es wichtig ist,...

Termine oder Zeit zur Fitness

Termine oder Zeit zur Fitness

Ohne Druck zum Ziel! Was jeder auf dem Weg zu einem besseren und gesünderen Leben und auf dem Weg zu Fitness und Leistungsfähigkeit braucht, ist „Zeit“. Während der eine, nur „so viel wie nötig“ und „so wenig wie möglich“ Zeit dafür einsetzen will, findet manch...

Anfangen und handeln als Abnehmlösung

Anfangen und handeln als Abnehmlösung

Neue Ziele durch „anpacken“ erreichen Der letzte Artikel (Ihre 4 Punkte Abnehmlösung) endete mit dem Satz: „Solange nicht nur gejammert wird, sondern angepackt, gehandelt und anfangen, geht eigentlich immer was. Neue Gewohnheiten ergeben auch neue Ziele, ein...

Muskulatur hält Schlank

Muskulatur hält Schlank

Mobil Aktiv und Leistungsfähig Mit dem Älterwerden ist es natürlich, dass Ihr Körper auch Muskelmasse abbaut und deswegen ist es so wichtig, die Leistungsfähigkeit zu erhalten um mobil und aktiv zu bleiben. Viele Menschen, die sich selbst noch als „Jugendlich“ sehen...

Veränderung des Lebensstils

Veränderung des Lebensstils

Fitness wirkt Wunder Nur derjenige, der sich wirklich wohlfühlt ohne sich selbst etwas vorzugaukeln, also ohne die ganzen Showeinlagen, die Lügen und Fassaden, kann auch anderen Menschen selbstbewusst und positiv entgegentreten. Fühlen Sie sich nicht wirklich wohl in...