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Bedeutung von Fitness 4
Fitness ist nicht nur gut fürs abnehmen Es ist den meisten Menschen vollkommen klar, dass Fitness nicht nur für das abnehmen da ist, bzw. dass es bei sinnvollem Fitnesstraining nicht nur um Gewichtsverlust geht. Leistungsfähigkeit und Fitness ist in vielen Bereichen des Lebens wichtig, das geht im Job los und hört bei Hobby und Familie noch lange nicht auf. Jeder, …
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Messpunkte für Ihre Fitness und Gesundheit
Umfang, Taille und Werte vom Arzt Der Umfang Ihres Körpers (vorrangig im Bereich der Taille), ist ein wichtiger Punkt bzw. ein wichtiges Merkmal, an dem Sie erkennen können, dass etwas mit Ihrer Fitness nicht stimmt. Und wer stand noch nicht vor dem Spiegel und hat sich gedacht: „Ich muss unbedingt etwas tun!“ Nachdem Sie in einem unserer letzten Beiträge, (Bedeutung …
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Kräftigung und Nutzung der Muskulatur
Der Einfluss gut trainierter Muskulatur hält Sie fit Die meisten Menschen interessieren sich zu Anfang ihrer Fitnesslaufbahn für das Abnehmen oder wollen einfach nur die Fitness aus ihrer Jugend zurück. Ein effektiver Abbau eingelagerter Fettreserven ist jedoch nur über eine gut trainierte/funktionierende Muskulatur möglich. Dieser Einfluss der Muskulatur auf Funktion und Aussehen Ihres Körpers, sowie auf die Leistungsfähigkeit und die …
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Training normal in den Alltag einbauen
Ist Fitness mühevoll? Auch wenn einige vielleicht der Meinung sind, dass Fitness etwas kompliziertes und schwer durchführbares ist, spricht die Mehrheit der Menschen, die bereits Fitness betreiben über Spaß, Wohlbefinden und völlig neue Seiten am eigenen Körper, die es zu entdecken gilt. Der eigene Körper, das unentdeckte Land könnte man sagen und tatsächlich wundern sich viele zu welchen Leistungen sie …
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