Search Results for: ‘gesunder leben’
Bedeutung von Fitness
Ist Fitnesstraining eine Selbstverständlichkeit? Der eine will Sie erreichen, der andere will sie erhalten, Fitness bedeutet also für jeden etwas anderes und das ist verständlich. Für den, der sie bereits hat, ist eigentlich nur die Frage aktuell, wie er sie behalten kann und wenn ein aktiver Mensch regelmäßig etwas dafür tut, wird das Training (und die Zeit dafür) so …
mehr lesen
Idealgewicht mit der Setpoint Theorie!
Wenn der Punkt kommt an dem nix mehr geht „Ich kann machen was ich will, ich nehme einfach nicht mehr ab!“ Das ist ein Satz, den Sie bestimmt schon oft gehört haben und wahrscheinlich haben Sie auch schon selbst solche Erfahrungen gemacht, bzw. diesen Satz selbst schon gesagt. Es ist ein interessantes Thema und bei der Suche nach Ursachen für …
mehr lesen
Fitnessaktivitäten zuhause 2
Fitnesstraining ist problemlos für jeden gesunden Menschen zu Hause möglich Welche Sportart Sie trainieren und welche Geräte Sie dazu verwenden ist eigentlich gar nicht so wichtig. Die meisten Geräte haben so ihre Vorteile. Wichtig ist doch, dass Ihnen Ihr Training auch Spaß macht, denn der Spaß ist/bringt (mit den Erfolgen), die nötige Motivation um weiterzumachen. Also das was, wo und …
mehr lesen
Kalorien Kohlenhydrate Stevia
Nach dem Verzehr von Kohlenhydraten zu trainieren ist relativ sinnlos Die Kalorien in Ihrer Nahrung sind der Brennwert der Energie, die Sie sich zuführen, mhhh…, nur ist das eine sehr einfache Art der Darstellung, denn damit sind Eiweiß/Protein, Fette und Kohlenhydrate gemeint. Wenn Sie abnehmen oder Ihr Gewicht nur halten wollen ist diese Aussage sehr oberflächlich und Sie wissen nicht …
mehr lesen
Letzte Kommentare