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Messpunkte für Ihre Fitness und Gesundheit

Umfang, Taille und Werte vom Arzt Der Umfang Ihres Körpers (vorrangig im Bereich der Taille), ist ein wichtiger Punkt bzw. ein wichtiges Merkmal, an dem Sie erkennen können, dass etwas mit Ihrer Fitness nicht stimmt. Und wer stand noch nicht vor dem Spiegel und hat …
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Gute Figur für Fitness und Gesundheit

Messpunkte für Ihre Fitness und Gesundheit Umfang, Taille und Werte vom Arzt Der Umfang Ihres Körpers (vorrangig im Bereich der Taille), ist ein wichtiger Punkt bzw. ein wichtiges Merkmal, an dem Sie erkennen können, dass etwas mit Ihrer Fitness nicht stimmt. Und wer …
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Ziehen Sie Ihr eigenes Ding durch

Die gesunde Portion Egoismus! Warum nicht einmal Nein sagen? Wenn sie etwas für sich selbst und Ihre Gesundheit erreichen wollen, dürfen Sie nicht immer nur das tun, was andere wollen oder Ihnen sagen. Auf Dauer kann das nicht gut gehen und wird Ihnen auf …
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Kräftigung und Nutzung der Muskulatur

Der Einfluss gut trainierter Muskulatur hält Sie fit Die meisten Menschen interessieren sich zu Anfang ihrer Fitnesslaufbahn für das Abnehmen oder wollen einfach nur die Fitness aus ihrer Jugend zurück. Ein effektiver Abbau eingelagerter Fettreserven ist jedoch nur über eine gut trainierte/funktionierende Muskulatur …
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Kräftigung und Nutzung der Muskulatur

Der Einfluss gut trainierter Muskulatur hält Sie fit Die meisten Menschen interessieren sich zu Anfang ihrer Fitnesslaufbahn für das Abnehmen oder wollen einfach nur die Fitness aus ihrer Jugend zurück. Ein effektiver Abbau eingelagerter Fettreserven ist jedoch nur über eine gut trainierte/funktionierende Muskulatur möglich. Dieser …
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Training normal in den Alltag einbauen

Ist Fitness mühevoll? Auch wenn einige vielleicht der Meinung sind, dass Fitness etwas kompliziertes und schwer durchführbares ist, spricht die Mehrheit der Menschen, die bereits Fitness betreiben über Spaß, Wohlbefinden und völlig neue Seiten am eigenen Körper, die es zu entdecken gilt. Der eigene Körper, …
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Training normal in den Alltag einbauen

Ist Fitness mühevoll? Auch wenn einige vielleicht der Meinung sind, dass Fitness etwas kompliziertes und schwer durchführbares ist, spricht die Mehrheit der Menschen, die bereits Fitness betreiben über Spaß, Wohlbefinden und völlig neue Seiten am eigenen Körper, die es zu entdecken gilt. Der eigene Körper, …
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Berechnung des BMI ist ein ungeeignetes Mittel

Es gehören mehr als zwei Messpunkte dazu Körpergewebe zu analysieren Warum ist der BMI (Body Mass Index) ein ungeeignetes Mittel für die Berechnung Ihres Übergewichts? Die Frage ist ziemlich einfach zu klären, denn es gehören schon mehr als zwei Messpunkte dazu um gesunde und ungesunde …
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