Search Results for: ‘was halt schlank’

Gute Figur für Fitness und Gesundheit

Messpunkte für Ihre Fitness und Gesundheit Umfang, Taille und Werte vom Arzt Der Umfang Ihres Körpers (vorrangig im Bereich der Taille), ist ein wichtiger Punkt bzw. ein wichtiges Merkmal, an dem Sie erkennen können, dass etwas mit Ihrer Fitness nicht stimmt. Und wer …
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Berechnung des BMI ist ein ungeeignetes Mittel

Es gehören mehr als zwei Messpunkte dazu Körpergewebe zu analysieren Warum ist der BMI (Body Mass Index) ein ungeeignetes Mittel für die Berechnung Ihres Übergewichts? Die Frage ist ziemlich einfach zu klären, denn es gehören schon mehr als zwei Messpunkte dazu um gesunde und ungesunde …
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Bedeutung von Fitness 3

Wo stehen Sie mit Ihrer Fitness im Moment? Der letzte Beitrag schloss mit der Aussage, dass es für alle die etwas ändern wollen wichtig ist, zu lernen „anzufangen“ um Erfolge sehen zu können und überhaupt neue Gewohnheiten bilden zu können. Sie sollten allerdings vorher …
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Bedeutung von Fitness 2

Veränderungen zulassen und Ausreden erkennen Veränderungen sind schwer umzusetzen, wenn Sie eigentlich gar keine Lust dazu haben. Da Sie aber hier gelandet sind, weil Sie Lösungsmöglichkeiten suchen, sind Sie an einem Punkt angelangt, an dem das Wort „Fitness“ für Sie wahrscheinlich keine Schmerzen oder …
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Idealgewicht mit der Setpoint Theorie!

Wenn der Punkt kommt an dem nix mehr geht „Ich kann machen was ich will, ich nehme einfach nicht mehr ab!“ Das ist ein Satz, den Sie bestimmt schon oft gehört haben und wahrscheinlich haben Sie auch schon selbst solche Erfahrungen gemacht, bzw. diesen Satz …
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Sinnvolles Fitnesstraining zu Hause

Es gibt viele Möglichkeiten, Sie haben die Wahl! Auf jeden Fall ist Fitnesstraining eine feine Sache und natürlich für sehr viele Menschen sinnvoll (Tendenz steigend). Das Problem ist halt, dass viele das nicht erkennen und wertvolle Lebenszeit mit schlemmen und Bequemlichkeit verschenken (Schlaraffia kann’s ja …
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Kalorien Kohlenhydrate Stevia

Nach dem Verzehr von Kohlenhydraten zu trainieren ist relativ sinnlos Die Kalorien in Ihrer Nahrung sind der Brennwert der Energie, die Sie sich zuführen, mhhh…, nur ist das eine sehr einfache Art der Darstellung, denn damit sind Eiweiß/Protein, Fette und Kohlenhydrate gemeint. Wenn Sie abnehmen …
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Kohlenhydrate wichtige Energielieferanten 3

Die Methode des Ausprobierens Schließen wir an den letzten Artikel (Kohlenhydrate wichtige Energielieferanten 2) können wir sagen, dass der Anteil der Kohlenhydrate in den verschiedenen Lebensmitteln sehr unterschiedlich ist und deshalb ist es die Methode des Ausprobierens, die Sie für sich erkennen lässt, ob das …
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