Vorteile und Nachteile, was Ist Ihnen Fitness Wert?

Klar stehen diesen Vorteilen auch einige Nachteile gegenüber und Fitnessstudios haben beispielsweise den Vorteil, dass Sie sich dort beraten lassen können und mit einigen gleichgesinnten Kontakt bekommen können. Neben der Beratung ist die Motivation ein wichtiger Punkt, denn in der Gruppe zieht jeder mit und wächst oft über sich hinaus.


Es ist ein wunderbares Gefühl wenn Sie wieder ein Stück weiter gekommen sind, etwas mehr geschafft haben und auf der Waage auch noch Erfolge sehen.

Zu Hause haben Sie keine persönliche Anleitung, was gerade zu Anfang oder bei Übermotivation mit diesem „schnell-schnell“ Hintergrund, häufig zu Trainingsfehlern oder zu Überlastung führen kann, also ist die Beratung in den Studios vielleicht gar keine so schlechte Idee. Wofür Sie sich entscheiden, hängt ausschließlich davon ab, was Ihnen letztendlich Spaß macht.

Geräte für zuhause Platz und Kosten

Die Kosten und der Platz für einige der sinnvollen Trainingsgeräte ist ebenso ein Punkt, der nachteilig auf ein Training zuhause wirkt. Sie brauchen mehr oder weniger teure Geräte je nachdem für welches Training oder welche Sportarten Sie sich entscheiden und hier stellt sich erstens die Frage nach der Qualität der Geräte und zweitens die Frage, was ist Ihnen denn ihre Fitness wert.

Die immer wieder „neu“ erfundenen Geräte aus der TV Werbung sind es jedenfalls nicht mal wert darüber mehr zu schreiben. Ein Gerät, dass Sie zuhause über längere Zeit als Trainingspartner begleiten soll, suchen Sie sich am besten nicht in den ramschecken der Trödler, wenn Sie Freude daran haben wollen.

Ein Hometrainer sollte zumindest für Ihr derzeitiges Gewicht tauglich sein und wenn Sie darüber nachdenken, was Sie in den letzten Jahren für Diäten hingeblättert haben (ohne nach dem Preis zu fragen) kann der Preis eigentlich nicht der entscheidende Faktor sein.

Was Ist Ihnen denn Ihre Fitness Wert?

Diese Frage kam im letzten Absatz schon einmal vor und steht immer wieder im Raum bei solchen Überlegungen. Wir sind seit Jahren der Meinung das „persönliche Fitness“ an erster Stelle stehen sollte und zwar bei jedem einzelnen Menschen, denn aus Ihr resultieren sämtliche positiven Effekte auf Ihr Leben, Die Gesundheit, die Leistungsfähigkeit im Job und Privat.

Selbst der Drang neue Ziele zu erreichen ist darauf begründet. Das alles führt schließlich zu mehr Anerkennung und Achtung in Familie, Beruf und Hobby. Also, was ist es Ihnen das denn Wert? Fit zu sein, Spaß am Leben zu haben und Ihre Wunschfigur zu erreichen?

Sollen die unnötigen Fettreserven denn endlich weg? Wenn Sie jetzt bis hierher mit Interesse gelesen haben, wird es wahrscheinlich doch Zeit sein, sich Gedanken zu machen wie Sie diese Ziele ernsthaft erreichen können!

In vielen Beiträgen hier auf der Site geben wir Ihnen bereits einiges Material über das „Wie, Wo und Wann“ an die Hand und Sie können durch das lesen einen Weg für sich finden, denn viele dieser Tipps sind aus eigenem Erleben entstanden und was bei uns funktioniert hat kann auch bei Ihnen klappen.

Wichtiger Schritt endlich Anzufangen und zu handeln!

Der erste und wichtigste Schritt ist es, endlich Anzufangen und zu handeln! Nicht „Nur“ zu lesen und zu diskutieren, sondern etwas zu tun! Also Raus aus dem Sessel, Runter vom Sofa und raus aus der Wohlfühlzone rund um Fernsehsessel, Gewohnheiten und Bequemlichkeiten.


Es ist vollkommen klar, dass es nicht einfach ist, sich immer wieder zum Trainieren zu motivieren, vor allem wenn Sie zuhause ganz alleine für sich trainieren. Wenn die Pfunde auf der Waage sichtbar verschwinden, werden Sie aber von einem Ohr zum anderen Grinsen und ausreichend motiviert sein weiterzumachen.

Solche Erfolgsmeldungen helfen sehr dabei, Sie aufzubauen und animieren Sie zum Weitermachen. Der Erfolg, der sich einstellt, wenn Sie es zulassen, dass sich neue und bessere Gewohnheiten bilden, wird Sie dazu bringen das Sie regelmäßig aktiv sind und diese Aktivitäten steigern um Stück für Stück Ihrem Ziel näherkommen. Also handeln Sie! tun Sie etwas!

Passende Zitate, die Sie etwas wachrütteln können, haben wir eben noch gefunden, zum Beispiel sagt
Dante Alighieri: „Der Weg zum Ziel beginnt an dem Tag, an dem du die
hundertprozentige Verantwortung für dein Tun übernimmst.“
oder: „Geh deinen Weg und lass die Leute reden!“
oder: „Der eine wartet, dass die Zeit sich wandelt, der andere packt
sie an und handelt.“
und Konfuzius sagte: „Wenn du die Absicht hast, dich zu erneuern, tu es jeden Tag.“

Solche Eigenschaften (Ausdauer und Geduld) braucht jeder um Erfolge zu haben (nicht nur beim Abnehmen). Auch in den nächsten Beiträgen werden wir auf diese Themen eingehen (ausdauernd und geduldig). Inzwischen finden Sie in der Sidebar unter den Suchbegriffen noch weitere passende Themen unserer Site.

Bleiben Sie weiter dran und lassen Sie sich einfach über die neuesten Artikel per E-Mail informieren. Tragen Sie sich (oben rechts) in den Newsletter ein. Sie erhalten dann die Information über die nächsten Beiträge.

facebook.com-AktivPlatz
 
Steffen Beyer auf Google +